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Préparer un marathon, conseils de Dominique Chauvelier :

La séance de seuil

Bien s’équiper

La sortie longue

Les séances d’étirements

Fractionné en côte

La PPG (préparation physique générale)

La séance de VMA

Derniers conseils avant la course

Trail : les conseils de Samuel BONAUDO

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