Catégories :CADET (2007/2008) JUNIOR (2005/2006) / ESPOIR (2002 à 2004) / SENIOR (1990 à 2001) / MASTERS (1989 et avant)
Entrainements : mardi et jeudi de 18h45 à 20h. Entraineur : Adrien
Les entrainements sont ouverts à tous : que vous soyez débutant ou expert, voulant faire des compétitions ou juste un loisir, vous trouverez toujours un groupe à votre niveau.
La séance type commence généralement par un échauffement (entre 20 et 30mn) à la pinède.
L’entrainement qui suit est généralement du fractionné long ou court, du seuil ou des séances de côtes suivant le jour ou la période. Pour finir, gainage et étirements !
Premier entrainement de la saison le mardi 5 septembre 2023